Ha començat el nou curs de Hatha-ioga de Sedó

Una quinzena de persones van començar les sessions de Hatha-ioga a les instal·lacions del centre social de Sedó i Riber el passat 10 de gener.  El curs, que es durà a terme tots els dijous fins al mes de juny, donarà eines per treballar la respiració (pranayames) per la gestió de les emocions, i ensenyarà les assanes o postures i estiraments propis del ioga. També es donarà a conèixer el funcionament de la màquina humana incloent el cos físic, emocional i mental, mantres o cant de síl·labes amb determinats efectes beneficiosos sobre aquests cossos. Les sessions clouen amb una relaxació final.
Informa: Espai Consciència